1、湿气较重使用唯简散是有一点效果的，长期服用还是可以看到一点效果的，但是效果不是很大，还是不如大众所熟知的红豆薏米茶除湿有效。
2、在除湿气方面不能听说吃什么有效就一味的盲从，还是要根据自身的身体情况，有必要的话需要就医咨询，听从医嘱找到适合自己的祛湿药物以及方法。
(资料图)
3、不然就会对身体造成伤害。
4、1.判断自身是否有湿气以及是湿热还是寒湿。
5、第一可以从自己的舌苔判断一下，如果自己的舌苔是很厚并且发黄的话就是湿热了，如果舌苔有齿痕并且还有些发白的话就是说明是寒湿了。
6、第二可以从自己的大便和小便的情况判断，湿热体质的人大便比较干，会有便秘的表现，并且小便会发黄，味道会很重，而寒湿体质的人大便会比较湿，粘在马桶上是很难自动冲干净的，并且小便会很清澈，不会有很重的味道。
7、第三还可以通过体味来判断，湿热的人体味会很重，一般会有腋臭以及脚臭等等，而寒湿的人就不会这样，基本是没有味道的。
8、最后还可以通过自己本身的感觉体验来判断，如果体内有湿热的话，就会经常感觉很热很闷，而体内有寒湿的人就会经常感觉到寒冷，尤其是一些女生会经常痛经和手脚冰凉。
9、2.判断自己湿气类型后怎么选择合适的方法？如果体内有湿热的话就需要清热化湿，如果体内有寒湿的话就需要温寒化湿的方法。
10、针对清热化湿就需要白术和茯苓就好，这两个药物可以去除体内的湿气，湿气去除之后就会去除体内的热。
11、如果是寒湿的话就可以在 这两个药物上在加上干姜，姜可以去除寒气。
12、而唯简散是含有这几种药物的，所以还是有效果的，但是还有很多其他的药物，其实对于祛湿来说并没有很大的帮助，大家完全可以用这几种药物自己搭配或者咨询中医。
13、有效，唯简散里含有健脾祛湿的成分，坚持服用一段时间，会改善湿气重的状况。
14、从唯简散成分来看可以有效的祛除湿气，最初湿气侵入人体，是从下到上的。
15、有效。
16、能渗湿热建脾胃作用。
17、还可以祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。
18、湿气较重，使用唯简散是有效果的，唯简散没有什么副作用，很多患者在使用以后，都说，人精神了，身上的湿气也没有了。
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