对于我们而言，“高血糖”看似离我们很远，但国家统计显示，目前已有一亿多人出现高血糖，其中十分之一左右为“高血糖”，提示人们应该重视“高血糖”。若得不到有效的治疗，将会导致高血糖向糖尿病转变，虽然病情不大，但是却会带来极高的致残率和病死率。
(资料图)
体内的血液流速加快，并且有一种“预感”？当这种情况出现在手脚上的话，就该引起重视了。
1、手足发麻
假如四肢不是由于长期处于同一位置，没有进行血液循环，导致四肢发麻，就有可能是由于血糖的原因。通常情况下，高血糖会引起神经系统的一系列变化，从而使肢体的神经逐渐受到压力，从而造成肢体的僵硬。许多人起初并没有意识到这个问题，直到血糖真正上升时，他们才感到遗憾。所以，我们一定要注意自身的身体状况，时刻提高警觉，防止生病。
2、脚指头疼
当你患有糖尿病时，由于体内的葡萄糖含量较多，导致血液粘度较大，从而导致足底的血流不畅，导致足底的微血管及周边神经出现酸痛。但是，当出现这个问题的时候，大部分人都以为是因为长时间的行走或者奔跑而增加了足尖的负担，从而失去了一个很好的控制血糖的时机。
3、手足疱疹
假如四肢出现类似于烫伤的水泡，需要注意，很有可能是由于身体内部的高血糖造成的，并且水泡没有疼痛和瘙痒的感觉，很难被忽略，一旦出现水泡，很有可能会发展成为溃烂。
4、肉芽组织，肉芽组织
这种情况通常出现在有高葡萄糖和糖尿病的人群中，而且无论什么年纪都有可能出现这种情况。通常初期生长速度很快，到了晚期就会维持原状，很难自己消除。高血糖和日常生活中的饮食有很大关系，所以为了预防高血糖，一定要避免吃一些容易引起高血糖的食品。
有可能“升糖”的食物被找到，其中有一种是豆浆，高葡萄糖者应少吃
1、浓缩汁，浓缩汁
2、酸奶
3、豆奶，豆奶
4、调味西红柿汁
5、能量棒
6、酸甜苦辣
7、红烧鱼香肉丝
一天中有两种方法可以防止高血糖
1、要想血管通透健康，每天补充它
年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。
2、补水
有的人不爱饮水，这样会导致机体各项机能的正常运转，而葡萄糖也会随之升高，因此要多饮水才能防止糖在人体内堆积。
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